Многие люди замечают, что прослушивание любимой музыки помогает сосредоточиться, улучшает настроение и повышает работоспособность. Это объясняется тем, что ее звучание стимулирует выработку дофамина, а это придает силу, энергию и вдохновение.
Помимо личных музыкальных предпочтений, на повышение работоспособности при прослушивании треков влияют и другие факторы:
- параметры звучания;
- внешние факторы, тип выполняемых задач;
- индивидуальные особенности слушателя.
В статье подробнее остановимся на каждом из этих факторов и разберемся, стоит ли купить наушники Samsung полноразмерного типа или предпочесть компактные вкладыши.
Параметры звучания музыки
Воздействие, которое оказывают мелодии на организм, зависит от громкости ее звучания, наличия текста, сложности мелодического рисунка. Например, при прослушивании танцевальных ритмов продуктивность увеличивается, а медленные меланхоличные треки помогают сосредоточиться на выполнении поставленных задач.
Наличие текста во многих случаях оказывается негативным фактором. Если человеку необходимо прочитать важную информацию или написать что-либо, слова из песни не позволяют сосредоточиться должным образом.
Внешние факторы
Сегодня все более популярной становится идея открытых офисов, где все работники находятся в одном большом помещении. В такой ситуации уровень шума многократно возрастает, со всех сторон слышится стук клавиш, разговоры, шелест перелистываемых документов. В этом случае легкая и приятная музыка в наушниках становится настоящим спасением и помогает сосредоточиться.
Индивидуальные особенности слушателя
Максимальной продуктивности помогает достичь знакомая музыка. Если слушатель включает новый трек, мозг автоматически отвлекается и пытается обработать незнакомую ранее информацию. Поэтому лучше всего использовать в качестве фона для работы плейлист, составленный из хорошо знакомых инструментальных композиций.
Эксперименты с фоновой музыкой показали, что ее звучание больше стимулирует продуктивность у экстравертов, чем у интровертов. Это обусловлено тем, что интровертам свойственна любовь к тишине и погружению в собственные мысли, поэтому даже идеальные треки могут мешать им сосредоточиться на выполняемых задачах.
Звуки любимых мелодий также стимулируют творческую фантазию у креативных людей. Например, художники часто творят под музыку, ведь она рождает чувства, ощущения и полет фантазии. Люди, имеющие дело с цифрами и графиками, логическими задачами, менее склонны работать под музыку, так как их мозгу приходится обрабатывать большой объем разноплановой информации.
Акустика или наушники: как слушать музыку во время работы
Если вы занимаетесь или работаете дома либо в отдельном офисе, тогда выбор источника звука зависит только от ваших личных предпочтений. Но если вокруг есть люди, которым звучание треков может помешать, тогда стоит позаботиться о покупке наушников. Если внешний вид устройств не имеет значения, тогда отличным выбором будут полноразмерные накладные модели с активной шумоизоляцией. Если же офисный дресс код не допускает такие аксессуары, можно прослушивать музыку с помощью компактных внутриканальных устройств.